196. Nike Training Club Event avklarat!
Efter en fredagkväll med lite öl och vin och en skön stund i bastun så blev det en väldigt lugn fredag. Låg och myste i sängen större delen av dagen och laddade inför söndagen. Och den kom äntligen..
Hade ställt väckaren på kl. 7 men jag kunde inte vänta.. Vaknade runt kl. 6 och halvsov en stund till men tjugo i sju så hade jag fått nog. Tog på mig mina finaste träningskläder och cyklade i regnet till Iksu. Kajsa var den första jag mötte när jag kom dit, så jag anslöt mig till henne och vi inväntade Sandra och hennes kompis som kom hela vägen från Piteå.
Första passet var ett riktigt wake up call. Det kallas Dynamic Training med Johanna Andersson och där ingick sånna härliga övningar som utfall, benböj, armhävningar, upphopp, skidhopp, med mera. Helt underbart och otroligt idiotiskt att hålla på med sånt före klockan nio på morgonen.
Andra passet var Rockstar Freestyle med Kimmo Jukuri, jätteläcker instruktör från Finland som var hur duktig som helst. En ganska ung kille men han visste precis vad han gjorde. Det var lite för svår koreografi för mig men det var ändå roligt att prova på. När jag känner att koreografin är lite svår så blir jag jättestel och det ska man verkligen inte 
vara här så det måste ha sett lite roligt ut.
Sen var det dags för Step med Robert Sörensen. En jätteduktig manlig instruktör och ett riktigt rolig pass. Kände att jag lyckades följa med rätt bra ändå men jag hade helt slut energi. Kroppens alla förråd var tömda.
Passet som var precis innan lunch hoppade jag över, Outdoor Training. Det hade visst varit ett roligt pass som på grund av regn hölls inomhus både i salen där vi höll till hela dagen och i beach volley-salen. Det hade inte varit lika tufft som första passet på dagen men ganska roligt. Jag är dock glad att jag lyckades ”missa” ett av passen idag, har ju inte varit riktigt pigg i veckan.
Till lunch blev det pasta och köttfärssås. Kanske inte det godaste jag ätit, men vem bryr sig när alla ens energidepåer är helt uttömda och man vet att man har tre pass kvar på eftermiddagen?!
Free Power Dance med Cecilia Gustafsson efter lunch. Började med lite sån ”inre styrka”, sen övergick det till lite typ Afro Dance med kampsport-inslag. Ett ganska roligt pass med ganska högt tempo. Men det kändes skönt att få slappna av lite i kroppen och ”skaka av sig”.
Efter det, Dance Aerobics. Jag lovar er, Niklas Liljestrand är den mest energiska instruktören jag någonsin tränat hos. Koreografin var ganska rolig, men lite för svår för mig. Jag försökte ändå hänga med och hoppade och studsade lite som jag själv tyckte. Han fick dock många ”Woohooo!!!” från damerna i salen, eftersom han gjorde rätt många sexiga moves. Tyvärr är man själv för dålig på att dansa för att få till det så bra men, kul var det!
Dagen avslutades med Yoga med Anna Paringer. Det var rätt skönt att få sträcka ut kroppen lite efter den där dagen. Och jag tror nog bestämt att jag somnade några sekunder under avslappningen.
Sen var det bara hem, duscha och så gjorde jag en pizza som jag avnjöt med välbehag. Kände mig faktiskt värd det.
Nu är det dags för mig att sova så att jag tar mig upp någon gång imorgon. Jag har redan nu träningsvärk i baksidan på benen och det lär ju bara bli värre fram till på tisdag. Det kommer bli spännande att ta sig upp ur sängen imorgon.
Good night, and good luck!
Lämna ett svar