Förändring

Den senaste tiden har det skett något ganska stort i mitt liv. Jag har gått från att vara dietiststudent till en färdigutbildad, examinerad och snart legitimerad dietist. Jag har sett att betygen är satta och jag är verkligen klar nu! Det är bara vänta på att examen trillar ner i brevlådan och att jag kan söka legitimationen.

Med denna blogg så har ni fått följa mig på resan genom hela min dietistutbildning, och det har varit jättekul! Men det känns som om det är dags att göra en förändring. Jag kommer troligtvis flytta till en ny adress, och den gamla bloggen får ligga kvar för er som gillar mina gamla inlägg. Jag känner själv att jag behöver något nytt som verkligen representerar mig som den dietist som jag faktiskt är. Nu ska jag arbeta med detta i några dagar, men håll ögonen öppna så kommer det snart något nytt från mig!

Och tack alla ni som följt mig på min resa. Det är ni som får mig att vilja fortsätta skriva!

Annonser

En dag kvar!

Imorgon är det sista dagen för mig på dietistutbildningen. Detta innebär alltså att jag är färdigutbildad. När jag började på utbildningen trodde jag aldrig att den här dagen skulle komma, men här är det.

Det är verkligen en bitterljuv känsla. Jag är å ena sidan glad att det är över och stolt över allt jag åstadkommit, å andra sidan så har jag inget jobb och vet inte riktigt vad som händer efter nyår.
Men allt här i livet behöver inte vara uträknat och planerat. Allting kommer bli bra tillslut!

image

I mitt vackra vita vinterland

Praktiken är över. Jag har åkt till pappa för att vara här ikväll. I helgen kommer jag umgås med mina underbaraste tjejkompisar och bara vara, inte oroa mig för något. Praktiken är över, uppgifterna är gjorda och jag har bara två dagars uppföljning kvar innan jag är färdigutbildad. Det har varit tre fantastiska och sjukt jobbiga år! Men jag ångrar det inte det minsta och jag längtar tills jag får chansen att jobba som dietist!

Och äntligen har det kommit rejält med snö så nu har även jag lite julstämning!

image

Slutspurten

Idag är näst sista dagen på min praktik. Imorgon gör jag halvdag innan jag åker norrut för att vila, reflektera och fira med mina vänner. Sen blir det några dagar i Umeå innan jag ska vara fullärd och ut i arbetslivet. Om exakt en vecka kommer jag vakna upp som en färdigutbildad dietist!

image

Det är nära nu

Bara 11 dagar kvar!

image

Har ju glömt uppdatera er

Bara 13 dagar kvar!

image

Fetma uppmärksammas i läkartidningen

Senaste läkartidningen har temat behandling av fetma. Många intressanta artiklar finns just nu på deras hemsida. Hela innehållet i det senaste numret kan du hitta här, men jag tänkte att jag även skulle lyfta ut några av mina favoriter.

Siffror visar på att i Sverige är det 17 % av barnen som är överviktiga, och 3 % är feta. Enligt självrapporterade siffror är förekomsten av övervikt 50 % bland vuxna män och 35 % bland vuxna kvinnor. Det är väldigt skrämmande siffror!

Claude Marcus beskriver svårigheterna med att behandla fetma. Även om man känner till riskerna med fetma, så är det svårt att få behandling. Den metod som är bäst idag, botar endast 50 %, och det är kirurgi. Och det är väldigt skrämmande att det är den bästa metoden hittills. Läs gärna mitt inlägg om Gastric Bypass. I Läkartidningen skriver man också om obesitaskirurgin, både fördelar och nackdelar. Fördelarna är att operationen i många fall minskar risken för sjukdomar till följd av fetma. Nackdelarna är att tarmvred är vanligt efter operationen, så även gallsten och magsår/magkatarr. Det finns också 5-10 % som går ner i vikt, men sen går upp till den ursprungliga vikten efter operationen. Om man inte tar vitamintillskott finns det risk för brist på flera vitaminer. Överskottshud kan ge hudproblem såsom svamp och eksem. Symtom för lågt blodsocker kan uppstå och man behöver då hjälp med att behandla dem. Som det verkar så mår patienterna som genomgått operationen bättre fysiskt, men psykiskt; när det gäller ångest och stämningsläge så mår man inte bättre och det finns till och med en ökad suicidrisk hos de som blivit opererade. Därför är det ju så viktigt att man vet vad man ger sig in på när man bestämmer sig för att genomgå en operation.

Behandling mot fetma med läkemedel är inte någon framgångsaga direkt. De piller som funnits genom tiderna har haft otrevliga biverkningar och ibland varit direkt livsfarliga. Man arbetar ständigt med att försöka utveckla nya preparat, men man är långt ifrån en lösning. Att farmakologiskt motverka basala kroppsfunktioner som törst och hunger är ingen lätt match.

Istället säger man att beteendemodifikation är den enda rimliga behandlingen mot fetma. Eftersom jag är lite dåligt på att förklara detta så citerar jag:

I viktbehandling används beteendeterapi för att stödja förändringar i fråga om kost och fysisk aktivitet genom tekniker som målsättning, självkontroll, stimulikontroll och bemästringsstrategier (coping) vid återfall. De kognitiva tekniker som läggs till beteendeterapin inkluderar kartläggning av icke-funktionella tankemönster och känslolägen för att ersätta dem med mer funktionella tankar i syfte att underlätta viktnedgång.

Vad jag förstår det så handlar det att man sätter mål, försöker förutse vilka svårigheter man kan komma att stöta på och hur man ska hantera dem. Sedan hittar man de mindre bra tankarna och känslorna för att ersätta dem med ”bra” tankar.

Det finns även ett sätt att träna sitt ätbeteende. Jag tror att många gånger är man inte medveten om vad, när och hur mycket man stoppar i sig. Patienten äter på en tallrik som står på en mandometer som mäter hur snabbt patienten äter och patienten blir också tvungen att skatta sin mättnad under tiden. Detta för att patienten ska lära sig ett normalt ätbeteende.

Dessutom är det fler och fler som erbjuder kostbehandling mot övervikt via nätet. Jag tror att eftersom detta finns väldigt lättillgängligt och kostar ofta en hel del pengar, så är det viktigt att man undersöker de olika behandlingarna noga och att patienterna vet vad som är bra och vad som är mindre bra. Patienten ska inte köpa kvacksalveri, bara för att sjukvården inte har resurser att erbjuda en vettig kostbehandling.

Nä, ge jobb åt dietister i stället säger jag! Fånga upp patienterna innan deras enda utväg är obesitaskirurgi som alltid medför mindre önskade följder. Satsa på att förebygga istället för att vi ska hålla patienterna ovanför vattenkanten när det är för sent!

Dagens middag

Eftersom jag är hos pappa och vi ska laga mat så är det dags igen att tillaga pappapajen. Vill man ha pajdegen lite mer hälsosam så kan man byta ut en deciliter vetemjöl mot en deciliter havregryn, det blir jättegott. Man kan också byta ut smöret mot margarin eller till och med flytande margarin. Men ska man ha flytande margarin så behövs det mindre så där får man nästan känna sig fram och tillsätta en del åt gången så att degen inte blir för kladdig. Blir den kladdig så är det bara att tillsätta mer mjöl.

Vi ska dock göra lite andra ändringar i vår paj ikväll. Vi ska lägga till lite kantareller i pajen, och så blir det västerbottensost som topping. Man måste ju lyxa till det såhär på en lördag! GULDKANT!

Vad ska ni äta till middag ikväll?

Jag älskar att vara dietist!

Efter två veckor i Storuman med dietisten där så har jag blivit väldigt inspirerad att göra eget material som underlättar samtalen med patienter. Så här sitter jag en lördagförmiddag och fipplar med detta. Men det blir så fin och jag längtar efter att få använda det!

image

Se vad jag har gjort!

Fräsigt va?!

%d bloggare gillar detta: